Jak

Jak gotować niskokaloryczną kapuśniak

Jak gotować niskokaloryczną kapuśniak

W porządku, więc to nasza kapusta :)

Usuń wierzchnie warstwy, umyj i przeciąć na pół. Następnie z grubsza posiekaj pierwszą połowę.

Umieść posiekaną kapustę w dużym garnku. Drugą połowę kapusty możesz przechowywać w lodówce.

Następnie obierz marchewki, ja użyłem tylko dwóch, możesz dodać kolejną. Ponownie posiekaj je grubo i włóż do garnka.

Teraz potrzebujesz dużej cebuli lub dwóch małych. Obierz i wyczyść.

Ponownie posiekaj go z grubsza i dodaj do innych warzyw.

W porządku, więc teraz możesz dodać dowolne warzywa, które lubisz. Słodka papryka jest świetna, pyszny jest też por. Zasadniczo możesz użyć tego, co lubisz najbardziej.

Dodałam szczyptę dymki (zielonej cebuli), którą znalazłam w lodówce.

Pokroiłem też pietruszkę i włożyłem do garnka.

Na koniec pokroiłam słodką paprykę w drobną kostkę i dodałam.

Teraz dolej tyle wody, aby przykryła wszystkie warzywa.

Dodaj kostki zupy, w zależności od ilości użytej wody. Dodałem 3 kostki, ponieważ miałem około 2 litry wody. Gotować przez 15-20 minut, aż warzywa będą miękkie.

Możesz dodać kminek, świetnie komponuje się z zupą!

To wszystko, ciesz się! :)


Obejrzyj wideo: KAPUŚNIAK Z KISZONEJ KAPUSTY Z 1 GARNKA PYCHA!!!! (Wrzesień 2021).