Jak

Jak zrobić burgery z czarnej fasoli

Jak zrobić burgery z czarnej fasoli

Zbierz składniki. Przystosować! Nie masz świeżej pietruszki? Spróbuj suszu - lub innego zioła. Dorzuciłem trochę bazylii. Nie chcesz, żeby był ostry? Użyj pół papryki zamiast papryczki jalapeno.

Umieść wszystkie składniki Z WYJĄTKIEM owsa w blenderze lub robocie kuchennym i przecier.

Przełóż miksturę do miski ...

Dodaj płatki owsiane.

Dobrze wymieszaj!

Uformuj 8 placków i umieść na natłuszczonej blasze do pieczenia.

Piec w temperaturze 425 stopni przez 8 minut.

Odwróć placki i piecz przez 2 minuty.

Mniam mniam mniam! Moje wybredne dziecko lubi je na tyłku z musztardą i keczupem --- wolę salsę i awokado i nie zawsze używam bułki!

Składniki: 1 puszka czarnej fasoli, odsączona 1 puszka podpalonych pomidorów, odsączonych 1 szklanka posiekanej marchewki 2 cebulki 1-3 ząbki czosnku 2 papryczki jalapeno lub 1/2 papryki lub małej puszki chiles 2 szklanki płatków owsianych


Obejrzyj wideo: Domowe hamburgery - krok po kroku (Styczeń 2022).