Jak

Jak zrobić zdrową sałatkę z bakłażana i ziemniaków

Jak zrobić zdrową sałatkę z bakłażana i ziemniaków

Zbierz swoje zapasy, nie jesteś zobowiązany do określonej ilości składników, możesz wybrać, co chcesz z każdego składnika.

Ziemniaki pokrój w drobną kostkę

Umieść je na blasze piekarnika i polej oliwą z oliwek.

Umieść blachę w piekarniku.

I piecz, aż uzyskasz złoty kolor.

A to są ziemniaki o pięknym złocistym kolorze.

Bakłażany kroimy w taki sam sposób jak ziemniaki.

Wrzuć je do osolonej wody i posyp solą na 10 minut.

Opróżnij bakłażany ze słonej wody i umyj, aby pozbyć się soli.

Umieść je na blasze piekarnika i polej oliwą z oliwek, piecz w piekarniku, aż uzyskasz śliczne, złociste bakłażany.

To bakłażany o pięknym złotym kolorze.

Zetrzyj czosnek.

Pokrój zieloną cebulę, koperek i ostre zielone chili, tak po prostu.

Jogurt przełożyć do miski i wymieszać do uzyskania gładkiej masy.

Dodaj rozgnieciony czosnek do jogurtu.

Dodaj koperek i ostre zielone chili.

Wymieszaj razem.

Dodaj przyprawy (sumak, sól, paprykę, suszoną miętę) i sezam.

Przyprawy dodano łącznie z nasionami sezamu.

Wymieszaj wszystko razem.

Dodaj sok z cytryny.

Następnie dodaj złote ziemniaki.

Dodaj złote egglanty i posiekaną zieloną cebulę.

Wymieszaj wszystko razem i voila. Masz pyszną sałatkę ziemniaczano-bakłażanową, możesz ją podawać jako dodatek do dowolnego dania głównego. SMACZNEGO.


Obejrzyj wideo: BAKŁAŻAN-JAK GO JEŚĆ? (Styczeń 2022).